Avec Luna Yoga pour Wunschkind

Le yoga aide non seulement se détendre - certains exercices une influence positive sur la fertilité selon la rumeur. Comment est-ce que, lire ici.

Qu'est-ce que le yoga est Luna?

Yoga Luna se compose d'une combinaison de relaxation, la respiration, le yoga et des exercices rythmiques de différentes cultures. Les exercices doux sont attribués à un certain nombre d'effets positifs: Ils sont pour réguler la fonction des organes pelviens, soulager les douleurs du quotidien et le stress et favoriser la circulation de l'abdomen. Ils peuvent également contribuer au renforcement du plancher pelvien et de renforcer la prise de conscience de votre propre corps.

Alors Luna Yoga offre la possibilité d'influer sur le bien-être physique. En particulier, les femmes peuvent, la conviction de nombreux experts de yoga, l'utilisation de ces techniques agissent harmonisation effet sur votre propre régulation du cycle et de l'hormone et stimuler l'auto-guérison.

Mais Luna Yoga est non seulement pour les femmes. Et les hommes sont des exercices réguliers augmentent la fertilité en améliorant la qualité du sperme. Cependant, l'homme devrait pratiquer pendant trois mois tous les jours.

D'où vient le yoga Luna?

Dans les 70 ans, le physiothérapeute israélien Aviva Steiner a développé un programme de formation pour avoir une influence sur la fertilité. Adelheid Ohlig, étudiant de longue date d'Aviva Steiner, développé à partir de ce système, leur connaissance des rituels de yoga et de la fertilité classique des peuples autochtones, Yoga Luna.

Que peut faire le yoga Luna?

yoga détente a un effet positif sur la fertilité

Adelheid Ohlig est convaincu que les exercices réguliers - environ 20 minutes par jour est mieux en même temps - peuvent affecter l'ovulation et les menstruations en réduisant la douleur et les troubles au sujet prémenstruels. est également favorable à l'amélioration de la fertilité par les exercices respiratoires alimentation en oxygène, le capteur de l'hypophyse de la production d'hormones. Les effets relaxants du yoga peuvent soutenir le désir d'un bébé. Enfin, il est connu que le stress a un impact sur la fertilité.

D'autres effets positifs, tels que la réduction des kystes ou des fibromes, ainsi que l'amélioration de la valeur PAP sont en effet mentionnés dans le cadre de Luna Yoga, mais ne sont pas prouvés scientifiquement.